Naast vermoeidheid vind ik krachtverlies het meest ingrijpend symptoom bij mijn ziekte.
Met krachtverlies bedoel ik ,dat ik een groot verlies aan spierkracht heb, zowel in armen en benen.
Het vreemde is, dat dit krachtverlies meer voorkomt aan de linkerzijde dan aan de rechterzijde van mijn lichaam. Vooral mijn linkerbeen is snel overspannen.
Mijn krachtverlies verloop vaak heel snel. Zodat ik in de loop van enkele weken totaal uitgeput kan zijn omdat ik een paar keer net iets te kwistig met mijn karige krachten heb omgesprongen.
Ik heb me zelfs al een keer in het ziekenhuis laten opnemen omdat ik zo leeggelopen was als een platte fietsband waar nog 5 km op gereden is.
foto: allinmam.com
Ik moet 'doseren' en een evenwicht vinden tussen inspanning en ontspanning. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Een wandeling van 10 minuten lukt misschien perfect, maar doe er nog eens 10 minuten bij en ik strompel uitgeput naar huis; Waar ik vroeger met gemak een fietstochtje van 10 km maakte, heb ik nu al slechte benen na een km. Maar ik fiets door want boodschappen moeten gedaan worden; Anders is er geen eten.
Naar de supermarkt kan ik overigens niet alleen omdat alle artikelen voor mij veel zwaarder zijn dan voor een paar jaren. Een volle boodschappenkar voortduwen is zeer belastend; Een zespak van 2L-waterflessen tillen lukt me al helemaal niet. Bovendien zijn bepaalde supermarkten van een belichting voorzien die voor mijn ogen en hersenen zeer belastend zijn.
Er is altijd wel iets te doen in het huishouden en de poetshulp komt maar éénmaal per veertien dagen langs.. Huishoudelijke taken zijn voor mij zeer vermoeiend, maar je wil die vervelende klusjes toch zo vlug mogelijk geklaard krijgen. Als je het gedoseerd wilt doen, kost het nog meer tijd. Dus vergeet ik vaak te doseren.
Ik heb ergens gelezen dat als je energievoorraad dermate laag is, de suikers uit je spieren worden aangewend en uitgeput om je staande te houden. Die suikers ontbeert je dan als je zwaardere fysieke inspanningen moet leveren.
Mijn dagelijkse lichaamsenergie is alleszins beperkter dan bij gezonde mensen en mijn reserve voor extra inspanningen ligt vele malen lager.
Ik geef toe dat ik soms beng ben dat mijn krachtverlies nog erger wordt.
Ik kan nu al niet lang rechtstaan tijdens een optreden. Wat als mijn benen nog zwakker worden? Kan ik dan nog wel naar een optreden of festival zonder roelstol of rollator?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten